Работа с уверенностью в коучинге
В среду 16 апреля я была на традиционной (удивительно, что такие уникальные встречи стали традиционными) супервизионной коучинговой мастерской в Агентстве Стратегических Инициатив. В этот раз приглашённым гостем стал Стюарт Хеллер, создатель невербального коучинга "Система 5 колец". Мне повезло быть тем клиентом, с которым Стюарт работал 30 минут на демонстрационной коуч-сессии. Запрос мой был про уверенность в себе, которую я не чувствую с некоторым клиентами, стремящимися меня "продавить" и "занизить мои ожидания" в переговорах. Хочется чувствовать, что в таких ситуациях я могу управлять собой, и противопоставлять свою силу этому, порой неприятному, напору. Вначале мы со Стюартом исследовали мою устойчивость и выяснили, что в голове у меня уверенность есть, а в животе маловато будет. Дальше мы делали упражнения, направленные на то, чтобы я смогла почувствовать себя более "заземлённой", устойчивой и уверенной в себе. Удивительно, как несколько простых движений могут дать ощущение стабильности, несравнимое с другими практиками. На самом деле, когда я шла домой, я уловила ощущения схожие с теми, какие бывают у меня после занятий йогой, контактной импровизацией или танцем Мандалы. На ногах как-будто появляются магниты, и я чувствую приятную тяжесть и устойчивость в нижней части тела. Становишься весомой. Приятно, что такой эффект могут дать не многочасовые занятия, а несколько несложных движений. Ещё одним приятным бонусом стало то, что я почувствовала, как энергия перераспределилась внутри моего тела, между головой и центром. Если на супервизию я ехала уставшая, немного перевозбужденная и опустошенная, после длинного дня работы головой:), то возвращалась с ощущением наполненности, силы и внутреннего покоя.
Несколько "жемчужинок мудрости" от Стюарта Хеллера в дополнение.
- Про осознанные прикосновения. Прикасаясь к кому-то, я не просто протягиваю руку "отсюда" - "туда". Каждое мгновение, пока длится движение моей руки, я меняюсь, и в момент, когда я прикасаюсь к тебе, мы уже одно целое.
- Про границы между людьми. Если представить, что между мной и тобой не "пустота", а некое текучее пространство, тогда каждое моё действие приводит эту субстанцию в движение и влияет на всё и всех, что вокруг.
- "Можно мы будем использовать то, что Вы показали?" - спросили мы Стюарта, на что он ответил: "Пожалуйста, украдите это!". Пользуйтесь, практикуйте, учите других.
- Практики - это дверь, чтобы войти в пространство человека в целом. Многим из нас показалось, что это похоже на чудо, магию, когда простая практика преображает человека за несколько минут. Стюарт напомнил цитату из Артура Кларка: "Всякая продвинутая технология неотличима от магии", потому что мы не знаем, как она работает. В этом смысле, практики для Стюарта - это не магия (потому что ему понятен принцип работы). Хотя это чудо.
- И ещё был один очень красивый комментарий из зала, от одного из коучей: "Движения, которые она (Я - прим.) повторяла за Стюартом, это и были его открытые коучинговые вопросы".
